ÁREA DE EDUCACIÓN FÍSICA SESIÓN 02

MAHATMA GANDHI

“EDUCAR CON AMOR PARA CREAR UNA SOCIEDAD DE PAZ”


PROFESOR: EBERTH VALDIVIESO

GRADO: 6TO 
                                                        
AREA: EDUCACION FISICA.  FECHA: 01/05/2020


TEMA: PRUEBAS APTITUDES FÍSICAS
En la clase del día de hoy aprenderemos a realizar en casa las pruebas de aptitud física a nuestros hijos, con lo que pretendemos que el estudiante alcance y mantenga niveles óptimos de aptitudes físicas que incidan en su salud y calidad de vida.  Los niveles de aptitud física deben establecerse sobre bases personales considerando el nivel en que se encuentran inicialmente los estudiantes en cada parámetro evaluado. Los parámetros básicos que deben medirse a través de estos test son: tolerancia cardio-respiratoria, tolerancia muscular, fuerza muscular, flexibilidad, otros. Después de obtener los resultados, el profesor ajustara su planificación para ir preparando a sus estudiantes a fin de conseguir mejores resultados en la siguiente evaluación. Al mismo tiempo investigaremos el concepto de: ¿NOMBRE LOS TIPOS DE SOMATOTIPOS? ¿EXPLIQUE LOS TIPOS DE SOMATOTIPOS?

¿NOMBRE LOS TIPOS DE SOMATOTIPOS?
La teoría de los somatotipos distingue tres tipos de cuerpos: endomorfos, mesomorfos y ectomorfos. Descubre cuál es tu cuerpo para cuidarlo.
Los 3 tipos de cuerpo según Sheldon
Tipo de cuerpo Ectomorfo.
Tipo de cuerpo Endomorfo.
Tipo de cuerpo Mesomorfo.

¿EXPLIQUE LOS TIPOS DE SOMATOTIPOS?

ECTOMORFO: caracterizado por músculos y extremidades largas y delgadas y poca grasa almacenada por lo general denominados delgados.

MESOMORFO: caracterizado por huesos de dimensiones promedios, poseen metabolismo, generación de grasas, y un desarrollo físico normal; usualmente identificados como musculosos, estos poseen una predisposición a desarrollar músculos pero no a almacenar tejido graso.

ENDOMORFO: caracterizado por un mayor almacenamiento de grasas, una cintura gruesa y una estructura ósea de grandes proporciones, poseen metabolismo lento; la generación de grasa es mayor, caracterizados por poseer desarrollo físico lento.


TAREA:

(DOCUMENTA EN EL CUADERNO DE EDUCACIÓN FÍSICA O FOLDER)

También Responde en tu cuaderno:

           1)¿NOMBRE LOS TIPOS DE SOMATOTIPOS?
              2) ¿EXPLIQUE LOS TIPOS DE SOMATOTIPOS?
      3) ¿EJECUTAR LAS APTITUDES FÍSICAS?



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como realizar el test de lenger en casa







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